多吃金針菇能抵抗過敏 春季養生食譜
專家提出，春天常吃金針菇可起到抗過敏的功效。春季吃點金針菇可抗過敏我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差而導致疾病找上門。建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質，對于緩解春季身體過敏現象也有很好的效果。
當夏天就要來了,教你瘦腿成功幾個方法
夏天的腳步已經一步步逼近了，MM們還在苦惱怎么瘦腿嗎?分別按摩雙腿至膝蓋以下部分為止。從而溫熱雙腿，促進腿部血液循環。以這樣的方法分別對兩腿的大腿內側、正中、外側，按摩3次。膝蓋內側附近容易滯留體液，按摩時會感到疼痛，但也不可放松此部分的按摩力度。雙腿以同樣方式按摩，直至腿根部分為止。單手握拳，對大腿內側從膝蓋滑向腿根...
秋季手部如何護理 防秋季手干
手可是我們女人的第二張臉，所以平時，我們除了要注意臉部肌膚的護理，對于手部的護理更是一點都不能松懈，秋季也是最干燥的，會給我們皮膚帶來很多不適，那么秋季手干怎么辦?每周一次手部特殊護理可以更好地保養手部皮膚。洗完手抹干后馬上涂抹,堅持涂抹才能預防手部皮膚干燥粗糙。
多吃5種食物能有效防癌抗癌 春季養生知識
春季是四季之首,這時候萬象更新,也是養生的重要季節,研究表明春季多吃這些水果蔬菜可以防癌抗癌、降低疾病、延緩衰老,那么,春季養生吃哪些食物有這些功效呢?春季多吃這5種食物能防癌抗癌1、大蒜大蒜中的活性物質蒜素，有助于人體抵抗感冒和流感的侵襲，增強免疫力。此外，它富含多種元素，如硒、鉀、核黃素、煙酸和維生素D，其中微量元...
炎熱的夏天健身有何注意事項
很多喜歡健身的人都說夏季是一個健身的好季節，但因為夏季炎熱的原因，夏季運動有一些特別的注意事項，只有注意到這些方面，才能趨益避害，讓運動能徹底達到健身的效果...1.合理補充水分夏天溫度很高，大量運動會使身體內的水分流失比較快，因此，建議運動前半小時喝800毫升水。4.合理攝入食物健身運動前一個小時要吃些主食或者水果之...