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        正文

        揪出針灸減肥反彈真兇 還你好身材

        欄目:保健養(yǎng)生/ 2022-01-13

        導(dǎo)讀: 揪出針灸減肥反彈真兇還你好身材

        針灸減肥效果的優(yōu)劣,不僅取決于針灸過程中體重的下降及塑型的結(jié)果,而且更重要的是能否解決好針后體重的反彈問題。在使用各種方法的減肥過程中,體重反彈是目前減肥尚未解決和無可躲避的一個難題。如何去防止或解決針后的體重反彈問題,卻是擺在我們面前的必須解決、不容回避的課題。

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        揪出針灸減肥反彈真兇還你好身材

        首先,引起減肥后體重反彈的問題關(guān)鍵是絕大部分肥胖癥患者,是飽食中樞失調(diào),饑飽感不明顯,看見什么食物都想吃,并且是吃什么都香。在人體沒有充足的運(yùn)動將體內(nèi)過剩的營養(yǎng)代謝、消耗掉之前,重建已經(jīng)失調(diào)的飽食中樞,使患者進(jìn)食有明顯的饑飽感,飲食得到自主控制,使機(jī)體的攝入與代謝消耗達(dá)到出入平衡,這將不失為防止針灸減肥后體重反彈的有效手段之一。因此,通過針灸刺激,調(diào)節(jié)患者的飽食中樞,是穩(wěn)定減肥效果、防止針后體重反彈的主要策略之一。

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        其次,引起反彈的另一個因素,是減肥方法的不科學(xué)、不合理。例如,過度控制飲食,使機(jī)體處于饑餓狀態(tài);過度利尿使體內(nèi)的水分丟失過多,處于失水狀態(tài),當(dāng)治療停止后,機(jī)體補(bǔ)充水分,很快便引起體重反彈。因此,控制飲食熱量不能低于1200千卡。另外,要保證患者飲水?dāng)z入量,不可為眼前效果而加強(qiáng)利尿作用,使減肥能實(shí)實(shí)在在地減去脂肪。

        所以,針灸之后,減肥者也依舊要控制飲食,加強(qiáng)鍛煉才能最終取得減肥的成效。

        希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。

        夏日如何擁有好身材 針灸減肥不反彈

        針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法,在身體某些特定腧穴部位刺激后,達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用,而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢二:無副作用,適應(yīng)人群廣。針灸減肥的優(yōu)勢三:無需主動節(jié)食,不反彈。

        七款有氧減肥健身操 幫助你瘦出好身材

        蘋果富含纖維物質(zhì),可降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。16榴蓮的營養(yǎng)及功效含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,是良好的果品類營養(yǎng)來源。18桃子的營養(yǎng)及功效性溫,味甘酸,能消暑止渴、清熱潤肺,有“肺之果”之稱,適宜肺病患者食用。居家有氧減肥健身操:第1節(jié)、兩腿分開站立,兩手叉腰;先向左側(cè)扭轉(zhuǎn)腰部至最大限度,再向中側(cè)扭轉(zhuǎn);連續(xù)進(jìn)行10~20次。

        中醫(yī)針灸減肥 傲人身材非你莫屬

        想必大家都不是很清楚,接受或正在進(jìn)行針灸減肥的減肥者一定很想知道,相比減肥藥手術(shù)減肥等西式減肥方法,中醫(yī)針灸減肥的優(yōu)勢有三點(diǎn)最為閃光。中醫(yī)針灸減肥最給力三大優(yōu)勢針灸減肥的優(yōu)勢一:瘦身又健體。針灸減肥的優(yōu)勢二:無副作用,適應(yīng)人群廣。針灸減肥的優(yōu)勢三:無需主動節(jié)食,不反彈。

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