2023年冬至節氣，是在公歷12月22日，即農歷十一月初十。 　　冬至，又稱日南至、冬節、亞歲等，兼具自然與人文兩大內涵，既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統節日。冬至是四時八節之一，被視為冬季的大節日，在古代民間有“冬至大如年”的講法，所以古人稱冬至為“...

　　冬季天氣逐漸寒冷，許多人容易出現喉嚨干痛、口腔潰瘍等問題，這是內火過旺的表現。可以合理調整飲食，選擇一些具有去火降噪功效的食物。那么，冬天去火降燥的食物有哪些？ 　　1、獼猴桃 　　獼猴桃含有豐富的維生素C和纖維素，有助于清熱解毒、潤燥通便。獼猴桃的維生素...

　　冬天是一個干燥的季節，容易導致肺部不適，因此飲用具有清肺效果的茶飲可以起到一定的緩解作用。那么，冬天喝什么茶清肺效果好呢？ 　　1、菊花茶 　　菊花具有清熱解毒、去火、解疲勞的功效，可以幫助清除肺部的熱氣，對于干燥季節引起的肺燥有很好的調節作用。同時，菊花還能清咽潤肺，對...

　　立春是二十四節氣中的第一個節氣，代表著春天的開始。通常出現在公歷的2月3日或4日。立春標志著春季的開始，氣溫逐漸回暖，大地開始復蘇。在立春這一天，人們有一些飲食上的習慣，以迎接新的季節。 　　立春吃什么 　　1、吃春餅 　　春餅是立春時節的傳統食物之一。春餅...

　　隨著北風呼嘯，冬季的腳步悄然而至。許多人會發現，每當這個季節，皮膚就開始變得干燥、瘙癢，尤其是到了晚上，那種難以名狀的癢感更是讓人輾轉反側，難以入眠。那么，為什么一到冬季身上就容易癢呢？這背后又隱藏著哪些養生的秘密呢？今天，我們就來一起探討這個話題。 　　冬季皮膚瘙癢的成因 ...